冬季预防颈椎病除了保持正确的姿势，避免长时间低头、避免颈部过度劳累、适当的运动等外，还需要注意颈部保暖。今天小编来介绍一个土方法有助于治疗劲椎病
很多人听说过薰衣草、决明子做的枕头，但红豆做的枕头，你听说过吗？事实上，红豆也能做枕头，还有疏通心脑血管、缓解高血压、帮助睡眠等神奇的效果。红豆在传统医学上，主要应用于：去水肿、去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用。
对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。下面小编就来教你怎么做吧
买5斤干燥的红豆（如不干燥可以晒一下，避免虫蛀、发芽），用布料做一个长60~90cm，宽50cm的袋子，留一边不封口。长60~90cm，宽50cm
把豆子装进去，封口。每天晚上睡觉前把红豆袋放到微波炉里面加热4-7分钟,微波炉需要平板的，转盘的微波炉容易烧坏，（夏天4-5分钟足够，冬天要7分钟左右）
枕着红豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，红豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上红豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。
除了红豆枕头我们也可以用艾灸颈椎贴通血管、治颈椎病，中医倡导“内病外治”“骨病外贴”。贴敷觉得是：全体先凉后热，20分钟奏效，继续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷觉得、地位不同表现不同)。发凉时区患者首先觉得冰凉、舒适，其次安慰病症局部到达镇痛效果。
