其实人的身体是个中立的东西。不能太累也不能不累，要适当要有规划比如晚上11点之前睡觉。因为11点已经很晚了睡足七八个小时，早上六七点钟起来正好。但是如果晚上熬夜那就第二天早上和中午补上。 但一定要一天吃三顿饭。总之不要睡过对身体超不好，当然也不能不睡觉。对身体极为不好，会得亚健康的。这算是我的一个愿望吧。哈哈随意打打字，请勿误会。不要喷