宝宝缺锌的六种表现

1、食欲不振，爱乱吃东西
宝宝缺锌会造成消化功能减退，进而食欲不振，因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清，使宝宝厌食。
有的宝宝还会出现异食癖，比如爱乱吃些奇怪的东西，例如硬物，纸屑、墙灰、泥土、沙石等。

2、易口腔溃疡，并反复发作
缺锌的宝宝容易口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形)。而且溃疡反复发作。不过造成口腔溃疡有多方面的原因，例如维生素B、C的缺乏。

3、新陈代谢受影响，生长发育慢
锌缺乏会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，使宝宝的生长发育受到影响，宝宝长得慢。
孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米。所以，家长可以参考这些数值，初步判断孩子的身体状况。另外，头发长的过慢、指甲出现白斑，手指长倒刺，也可能是缺锌造成的。

5、严重缺锌使宝宝智力发育落后
轻微缺锌不可怕，但严重缺锌真的会影响宝宝的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的大脑发育。缺锌的宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

6、化验检查表示锌水平低
测定血液锌浓度，结果准确、可靠得多。

宝宝该如何补锌？
——首选食补！

中国营养学会建议我国孩子每天锌的推荐摄入量为：半岁以下如果采用纯母乳喂养，则是1.45毫克；人工喂养儿摄入量应相应增加；6个月至1岁的孩子，已添加辅助食品，每天应摄入8毫克；1～4岁摄入9毫克。

值得注意的是，盲目给宝贝补充含微量元素的保健品，不但可能无法吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拮抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率。过量补锌还会造成宝宝肠胃的不适，急性锌中毒可能会有惊厥甚至休克的情况。

如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过饮食调节辅以必要的药物治疗。具体可以参考这两个方面：

适量吃肉食以及海产品
动物性食物含锌量丰富也容易吸收，含锌量高的海产品有鱼虾、牡蛎、海带等；含锌量高的肉食有瘦肉、鸡肝、鸭肝、猪肝等，动物性食物分解后产生的氨基酸可帮助锌的吸收，其吸收率常在40%以上，另外，推荐孩子一周吃2－3次的动物肝脏。
动物性食物是宝宝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。有的宝宝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，就需要慢慢纠正啦。

合理补锌不过量
有的宝宝从食物中摄入的锌不足，或是还不能添加辅食的早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻、容易发生营养摄取障碍的宝宝，出现缺锌症状，就可以根据宝宝的情况推算，或是询问医师，得出宝宝需补锌的用量，然后服用含锌的营养品或是锌制剂啦。

HL-7002C八元素微量元素分析仪
微量检测模块
锌、铁、钙、镁、锰、铅、镉、铜八种元素一次性检测
样品用量只需要40ul
末梢血检测
随到随测，报告立等可取，可随意插入病号
配套中文软件，自带打印功能，数据可回归处理
执行国际质量保证体系及远高于国家标准的企业标准

膳食检测模块(选配)
磁卡档案管理系统：可佩带刷卡器，能够识别身份证、普通IC卡、ID卡等多种磁卡，并可对磁卡进行设置，实现磁卡计时、计次等分类管理;并提供按照磁卡的查询系统，供用户查询以往数据
膳食摄入评估系统：根据最新版本的中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》和中国疾病预防控制中心《中国食物成分表》建立完善的数据库
推荐食谱及膳食开发平台：可根据标准、生长发育状况、所需疾病干预方案开发适宜食谱，系统采用所见即所得的设计理念让开发食谱科学便捷，更加适宜特殊需求人群和不同饮食习惯人群的食谱开发。