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1.每天10点睡觉,6点30离床
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2.每天累计步数10000步
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3.做半小时的家务活
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4.每天对一天的时间有一个规划
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5.拿起手机玩,不得超过5分钟。拿起手机前明确自己要干什么。
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2018-01-07 20:58
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6.每天回家唱一首歌
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7.以后回家乡跟妈妈学做饭,打扫卫生,而不是玩手机
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2018-01-07 20:59
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8.每天看一集纪录片和焦点访谈
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9楼
2018-01-07 21:13
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9.工作时间,不把手机抱在手机
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10楼
2018-01-08 14:54
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01.不再趴
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2018-01-10 07:01
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10.多看经济分析,PPI,CPI相关分析。每天看一点。
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12楼
2018-01-18 14:37
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11.每天睡觉前做15个仰卧起坐和俯卧撑。
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2018-01-18 22:19
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12.做家务事,利用空闲时间听广播
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14楼
2018-01-21 10:31
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02.长时间抱着手机,不想动。手机从拿起,到放下,不超过5分钟。
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2018-01-21 20:24
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