上我好操心啊老婆将近3年睡眠质量差，求告知有什么能帮助睡眠？
不想吃药，怕有依赖性和副作用，也不是很想要喝中药，是药三分毒呢。现在计划试试养今生沉香这种香薰疗法听说还不错，或者食疗或者其他安全的方法了。有过治疗好的朋友们给建议下呗。▬•