本人17岁，5年SY史（中间初三接触戒色吧，戒了半年，但是中考之后又忍不住了），3个月前下决心继续戒色，但是频繁遗精，一遗精就精神不振心烦意乱，然后就很容易破戒，找了老中医调理了一下，新年以来已经戒了20几天了，而且13天没有遗精了，在我以为恢复成功时，昨天今天2天遗精3次，我非常懊恼，自暴自弃地今天破戒了，十分懊悔，请问大家我该怎么办？遗精真的让人泄气啊，而且一遗精感觉我所有努力都白费了，就自暴自弃，每次破戒都是在遗精之后，怎么办才好？？
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不要强戒，强戒注定失败，多学习戒色知识，戒为良药里就有关于遗精的。遗精破戒属于一种破戒，遗精后容易思想动摇，从而破戒。每天坚持做固肾功，可以减少遗精。破解不可怕，可怕的是破戒后不反思，在一个石头上绊倒无数次，不断反思，不断总结，决不放弃，加油，你一定可以戒掉的。
遗精后你再撸以后遗精情况会加重！遗精的恢复有个恢复过程，遗精恢复的过程中会出现频繁遗精，只要你不撸能度过遗精这段时间，遗精自然会好的，遗精不可能永远遗下去的懂吗？！遗精本来的原因就是精关不固，意思是掌管精液的那个阀门松了就像是水龙头永久了关不住水了一样，你每撸一次精关就松一次！你要好只有在每次遗精后不要撸，度过半年多遗精后，遗精自然会好！你撸了反而以后遗精会加重！之前戒的成果也等于白戒了！
遗精问题说下末学的体会，外在的不利因素要避免，具体看戒为良药，里面有总结，内在要修心修德，这个是根本，要改自己的坏毛病，诸如爱生气、自私、不敬等，心越正，德越厚，精越固，不然精气在你体内乱穿窜，而你没有足够的正念来平复它，它当然要出来了…
遗精后是破戒的高发点。小伙子，你反复的遗精，是否内心还存在意淫严重？甚至在看黄擦边的东西？对质遗精，重点是戒除化解意淫及一切淫荡心是重点。否则仅靠戒撸，是不够的，也必然会破戒的。 最直接有效化解欲望的方法，就是来贴吧行善去恶，认真回答贴吧里吧友的问题，帮助别人戒色。坚持做下去，自然减少意淫，有利于遗精恢复。
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