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练上肢力量都用什么法子

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各位
1楼2018-01-30 22:41回复
    方法很多 看你想练什么
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2018-01-31 20:09
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      最简单的方法就是，吃饭睡觉打豆豆
      来自Android客户端3楼2018-02-24 11:56
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        打灰机
        来自Android客户端4楼2018-02-24 12:30
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          来自Android客户端5楼2018-02-24 12:30
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            俯卧撑，引体向上先做做
            来自iPhone客户端6楼2018-02-24 12:39
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              砸轮胎，它主要练什么的，怎么练，拿锤子锤子飞了
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2018-02-27 02:47
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                都不知道你练的项目，要块头酷的健美有健美的练法，要拳击有拳击的专项力量训练，要摔跤又跟健美拳击不同
                9楼2018-02-27 13:51
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                  打针，打针打针。。
                  IP属地:福建10楼2018-02-27 13:54
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