有意淫吗？或者说有性刺激吗？如果没有考虑戒断反应！

没戒的时候没有。

别久躺，睡觉尽量别压耳朵。另外，可以做鸣天鼓，双手捂住耳朵，食指和中指敲击后脑勺，速度快一点，你会听到和打鼓一样的声音，是为鸣天鼓。每天早中晚各做几次，应该对耳鸣有帮助。

戒断反应

头晕好了吗？

我来帮你我是过来人 戒色是有具体方法的不是靠着所谓意志力 口号
我下面说的都是实际有效的方法 不是大道理 只要你亲身实践去行动 就能改变
戒色最有效方法是积极行善我是过来人我已经亲身证明过这个方法了
戒色戒的是什么？是你内心邪淫想法与意识这些没了自然就不撸了
而积极行善可以去除你的邪淫想法与意识 这是事实
我已经积极行善一段时间了 现在内心几乎没有邪淫想法与意识
戒色成功指日可待 所以请你相信我 从现在开始
孝顺父母 吃素 捐款施舍放生广发善言赞美安慰别人劝人行善戒色
甚至捡起一片垃圾都可以只要你愿意去做
你就当做实验证明我说的对不对 现在就去试试 实验下做善事对你戒色到底有没有效果
当然每天最好规定自己做一定数量善事 而只要对别人有益的事情都是善
所以从现在开始积极行善 戒色成功不是问题从捡起一片垃圾开始
因为我就是这么走来的

楼主耳鸣好了没？

你好，师兄，你加了清心则寡欲的微信吗？分享遗精治疗方法的。