你好，靠毅力比较难，要从平日生活习惯去下手，换一种生活方式，开启新篇章吧。戒色书籍坚持学，运动也要坚持，行孝也要及时。楼主，不如用系统方法一步到位吧，我在用呢，感受非常好，半年多即可大变活人。纯公益的你看我简介就知道，需要发给你一起进步