草本紧致粉(轻盈紧致粉）以神阙穴（俗称肚脐眼）渗透给药作用于皮下,消除皮下肌肤淤滞之物，调节内分泌，消除多余的脂肪，

早餐：1个鸡蛋 1包子
午餐：正常吃饭，鸡鸭鱼肉都可以吃，吃七分饱，不要喝汤，少吃豆制品，淀粉类、糯米类
下午餐：饿了可以喝点稠酸奶，吃苹果，火龙果、黄瓜、西红柿，弥猴桃
晚餐：尽量不吃主食，前期不习惯，可以减半吃，可以吃点大叶菜，如：白菜、青菜、生菜等，水果可以吃苹果、火龙果、弥猴桃等，水份高及含糖高的水果不要吃，吃五分饱就可以了，晚上七点后尽量不要吃东西，包括喝水都要少喝，渴了才能喝水，小口喝
减肥最佳时间：早上5-7点，晚上8-9点是敷药包的最佳时间，早上起床上完洗手间，可以无限量喝水，20分钟后敷药包，每次敷30分钟，早上敷完后十分钟就可以吃早餐了，每次敷完药包要密封好，