我从上初中时候就有口腔溃疡，直到去年才找到适合自己的方法。十几年呀~每年都有十多次，溃疡面有时候1-2个，有时候2-3个~
2017年减了一次肥，竟然不溃疡了~误打误撞。
原因自己总结了一下，大概有两个：
1.晚上少吃，越少越好。饭菜按照平时1/5吃。
我理解的是：人体是一台精密的机器，一旦胃里面的营养太多，就会给一个信号到口腔，让口中有溃疡，有溃疡以后自然的进食就会减少，我想，这也是口腔溃疡1周就会好的原因。
简单说就是“胃”给“嘴”发信号了，不让多吃饭~
2.买几瓶漱口水，不值钱，100块钱一大堆，够用半年的。每天杀杀菌，让细菌繁殖的慢，也有帮助。
已经有好几个月没有溃疡了~~~希望能帮到和我一样的朋友。不喜勿喷。