相信夏天对于很多城市来说都是炎热的，那么在这期间坐月子的产妇无疑是度日如年。在传统观念里面，生完孩子之后就要“捂月子”，不能碰水，不能吹风，四周都要捂严实。因为这样不科学的坐月子方法导致上海一产妇因捂月子，中暑身亡，留下了只出生10天的孩子。而对于如何科学坐月子很多人还是不是很了解，在夏天坐月子怎么能既科学又舒服呢？
如何科学坐月子？
一、科学“捂月子”
传统坐月子认为，在坐月子期间要门窗紧闭，产妇憋得要中暑都不能开窗，还要长衣长裤，其实没有必要这样做，在夏天坐月子可以适当开窗通风，但要避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力比较差，容易感冒。
二、科学“懒月子”
老一辈认为，产后大人体制虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都要端到床上吃，可是事实是这样做是弊大于利的，产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。如果是顺产的话，产妇当天就可下地并稍微走动；若是破腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。
三、科学“淡月子”
产妇月子里的饮食可以说是“白食”，就是饭菜内不放盐，因为会影响下奶。如果只喝白水，吃白饭，几天下来就会全身乏力，出现这种情况就是有低钠综合症，盐里面都含有钠，如果不吃盐就会有这种反应。科学的方法就是清淡饮食即可，没必要刻意无盐。
其实关于坐月子还有“脏月子”、“臭月子”、“蛋月子”、“汤月子”等，其实这些传统坐月子的理念在科学性上是有一定的偏差的，如果用传统的方法坐月子对产妇不仅没有帮助，还会有所伤害。但是很多人对于怎么科学坐月子并不清楚，为了能科学坐月子，现代的年轻父母们还是选择请月嫂。
贵阳哪里有月嫂？
请月嫂已经成为大部分年轻父母的选择，特别是在夏天坐月子的产妇更是迫切的要请一个月嫂。那么贵阳哪里的月嫂比较好呢？目前贵阳的月嫂公司属贵阳月贝佳还不错，他们的月嫂对婴幼儿的健康及安全有高度的责任感和较高的品德修养，良好的言行举止也让雇主比较满意，社会上的评价也挺不错的。