网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
成为超级会员,使用一键签到
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
08月22日
漏签
0
天
产后恢复吧
关注:
283,772
贴子:
771,982
看贴
图片
吧主推荐
游戏
7
回复贴,共
1
页
<<返回产后恢复吧
>0< 加载中...
产妇怎么坐月子?
只看楼主
收藏
回复
adchou
吧主
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
初为人母,开心之后,漫长的42天月子期让产妇们烦恼不已,因为老人会告诫什么什么不能做,让产妇觉得月子期更像是坐牢笼的精神折磨。其实不然,以前的很多老观念是错的,产妇们不要因为老观念而精神不济,应该清爽健康地坐月子,荣升为妈妈了,应该要很开心的哦。
adchou
吧主
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
1、以卧床为主,偶尔起身走走
生产后,子宫比较松弛,若是经常起来走动,受重力作用,子宫易下垂,所以产妇应该多卧床,少走动。
同时,产后身体较虚,卧床更容易得到休息。建议月子后半期可以增加活动量。
adchou
吧主
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2、缠上束缚带
爱美的妈妈们总是希望产后能恢复以前的身材,那么就用上束缚带吧,缠紧腰腹部,重塑形体,可以尽早恢复孕前身材。
肚皮松弛嘛,缠紧后还有能让腹部不会空荡荡的感觉。
adchou
吧主
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
3、月子期宜着宽松舒适的睡衣,穿上袜子
一、产后的身体虚,还在恢复中,宽松的衣物有利于身体放松,让身体恢复更快。
二、穿上袜子保护脚丫其实就是做保暖工作,不然以后脚丫子常年不暖。
三、戴着月子帽:防止吹到风,避免以后偏头痛。
adchou
吧主
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4、洗澡洗头
老人们会说产后不要洗澡洗头,会落下月子病的,其实医生都说了,是可以洗澡洗头的。产妇们可以产后一周后再淋浴,头发单独可以用开水冷却到适宜温度后洗。
当然了,熬得越久洗越好的,熬得住的产妇,可以等到月子30天后再洗澡洗头发,看个人的忍耐力了。
adchou
吧主
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
5、其他小细节
产妇们刷牙要用月子牙刷,洗脸漱口等的水最好是用开水冷却后的水。房间保持清洁、通风。尽量避免同个时间大量亲属来探望,因为产妇和新生儿身体比较弱,易感染病菌。
adchou
吧主
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
6、饮食方面
母乳喂养的产妇要多喝鲫鱼汤、猪脚汤、鸡汤以补充奶水,保证宝宝有足够的奶水喝。产妇的主食要以易消化的食物为主、要多吃姜、蛋类,可以考虑鸡蛋姜面汤、炒米饭为主。
午点可以可以考虑鸡蛋羹、桂圆/荔枝鸡蛋汤、炖鱼、炖鸽子等。宵夜考虑可以喝点营养粥之类的。总的来说产妇避免积食、多餐,养好精神,要知道,还有小宝宝等着自己恢复身体后要照顾的。
adchou
吧主
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
注意事项
我们要用享受的心情来度过月子期。
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示