网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,844,569贴子：93,763,246

记录减肥的过程，今天已经减肥第24天了。首先先把前23天的记

只看楼主收藏回复

记录减肥的过程，今天已经减肥第24天了。首先先把前23天的记录发下，只是要监督自己而已，不吃药，只是健康减肥。运动加饮食。
来自Android客户端1楼2018-03-29 09:10回复
    加油，运动减肥才是真理，
    来自Android客户端2楼2018-03-29 09:10
    回复
      Day1:减肥打卡
      跑步🏃5公里
      仰卧起坐50个
      体重105.2斤
      目标体重100斤
      来自Android客户端3楼2018-03-29 09:12
      回复
        Day2:减肥打卡
        跑步🏃5.6公里
        体重104.5斤
        目标体重100斤
        来自Android客户端4楼2018-03-29 09:13
        回复
          阿我忘记说了我身高是164，减肥前体重是105.2斤
          来自Android客户端5楼2018-03-29 09:14
          回复
            Day3:减肥打卡
            跑步🏃5公里
            摄入952千卡
            体重103.9斤
            目标体重100斤
            来自Android客户端6楼2018-03-29 09:15
            回复
              Day4:减肥打卡
              keep运动30分钟
              摄入1123千卡
              体重103.5斤
              相比昨天减了0.4斤
              目标体重100斤
              来自Android客户端7楼2018-03-29 09:15
              回复
                Day5:减肥打卡
                跑步🏃6公里
                摄入1043千卡
                体重103.4斤
                相比昨天减了0.1斤
                目标体重100斤
                来自Android客户端8楼2018-03-29 09:16
                回复
                  Day6:减肥打卡
                  快走6公里（1h）
                  摄入1308千卡
                  体重103斤
                  相比昨天减了0.4斤
                  目标体重100斤
                  来自Android客户端9楼2018-03-29 09:16
                  回复
                    Day7:减肥打卡
                    快走6公里（1h）
                    摄入1208千卡
                    体重103.4斤
                    相比昨天重了0.4斤[捂脸]
                    目标体重100斤
                    来自Android客户端10楼2018-03-29 09:16
                    回复
                      Day8:减肥打卡
                      快走6公里（1h）
                      摄入1178千卡
                      体重103斤
                      相比昨天轻了0.4斤[捂脸]
                      目标体重100斤
                      来自Android客户端11楼2018-03-29 09:17
                      回复
                        Day9:减肥打卡
                        今天去汗蒸了没运动emmm
                        摄入多少千卡我也不知道了
                        体重102.5斤
                        相比昨天轻了0.5斤
                        目标体重100斤
                        可能是汗蒸的原因水分出来变轻了[捂脸]
                        来自Android客户端12楼2018-03-29 09:17
                        回复
                          Day10:减肥打卡
                          跑步🏃6公里
                          摄入938千卡
                          体重103.3斤
                          相比昨天重了好多
                          感觉是老天对我昨天浪的忠告[捂脸]
                          目标体重100斤
                          来自Android客户端13楼2018-03-29 09:18
                          回复
                            Day11:减肥打卡
                            跑步🏃5公里
                            摄入1030千卡
                            体重102.6斤
                            相比昨天轻了0.7斤
                            目标体重100斤
                            明天继续加油
                            来自Android客户端14楼2018-03-29 09:18
                            回复
                              Day12:运动打卡
                              跑步🏃6.3公里
                              摄入1045千卡
                              体重102斤
                              相比昨天轻了0.6斤
                              目标体重100斤
                              明天继续加油
                              来自Android客户端15楼2018-03-29 09:18
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴