好身材都靠练出来，亲测有效

三个月前我还是停留在130斤这个范围的，然而今天，就变成90多斤的瘦子了，哈哈哈想想都开心，对我帮助最大的人就是我二姐了，她这个瑜伽老师还蛮不错的，平常我一回到家她就抓着我运动练瑜伽，就这样，三个月下来我瘦了30斤左右，我的好身材都是靠我二姐的帮助，她还送了我条iku瑜伽垫帮助我练习瑜伽，如果没有她，我估计没有今天这样的身材，各位吧友们，一起练起来啊

确实是好身材，马甲线也很好看

练瑜伽的女生身材就是好，话说iku瑜伽垫可是专业做垫子的，楼主垫子都用的这么专业，瑜伽方面的话也一定很厉害吧，向你学习~

那你这个方法不错啊，值得考虑，感谢楼主分享

我刚练了瑜伽没两天，练完浑身酸痛啊，有没有什么好办法啊，我知道这是因为我太久没运动的原因，但是还是好难受。

我减肥都是靠饮食的，少吃多运动，就可以啦，不过楼主瘦了那么多也是很厉害的了

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