总是忍不住，每次睡前，有淫念，知道一个网址，准确的说是无数个，总是在深夜忍不住点进去，然后看着看着碰两下就射了，一次又一次的循环，射了又万分痛苦，又万分悔恨，撸前淫如魔，撸后静如佛，我不想这样，我恨自己，总是一次又一次，我想忘记这些网址，我恨自己的无能，发誓不吃肉，还是吃了，发誓不看黄，还是看了，我该死，该死，腰疼，肾疼，尿黄，满脸痘，满脸疮，还是无法引起我彻底打死淫念的决心，每次坚持最多一个月就破了，仿佛进入了一个魔咒，一个循环，我知道没人能救我，我知道只有自己能救自己，可是为什么我总是这样，试过无数次的方法，为什么，我总是这样，我该死！我忘不了，我该怎么办，我的生活，我的身体，已经是一团糟，可是我还是控制不住，我想彻底改变，我该拿什么改变，我恨自己，我恨自己年少染上手淫的恶习，我恨自己，悔恨。虽然我写下这些，可是我过一段时间，又破了，我知道，我想改变，我该怎么做，难道真的只有死亡才能解脱吗？我该怎么办！！！！