爬，是大运动发育过程中很重要的一个阶段。
一、多爬的好处
▼
1、提高宝宝的活动能力：爬行是一种综合性的活动，有助于提高宝宝视觉、听觉、空间位置感觉以及平衡感觉的发育，还能提高宝宝身体的协调性，有利于增强宝宝的活动能力。
2、增强体质：宝宝爬行时抬头，胸腹部离地，要用四肢来支撑身体的体重，有助于增强胸腹部、四肢的肌肉力量，从而增强宝宝的体质。
3、增进亲子交流：在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，这些体验也能增进父母与宝宝的情感。
4、增加宝宝的探索欲望：宝宝在爬行过程中不断探索周围世界，学习家庭康复训练VXIN*13343237956有助于激发其观察、了解外界事物的欲望，培养好奇心，在以后的成长中更乐于探索。
5、促进大脑发育
爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练。等等。
二、什么时候开始爬
▼
一般情况下，宝宝8个月就开始爬行了，早的6个月就开始了，晚的也可能到13个月。当然，也有很少一些宝宝没有经过爬这个阶段或者使用其他一些移动方式，直接就会走了。
如何引导和训练爬
▼
宝宝爬行需要手、脚、胳膊、腿、颈等部位的互相配合。宝爸宝妈们可以有意识地训练宝宝抬头及手、支撑的能力。
帮助宝宝爬行时，可让宝宝趴在铺着垫子的地面上，接着将宝宝用手或肘支撑起来，这样对于增强宝宝手部胳膊以及颈部肌肉的力量有很好的促进作用，为以后爬行做好准备。
总结下来，家长可以从以下三个方面来引导和训练宝宝爬。需要强调的一点，在过程中尽可能使用引导的方式，激发宝宝的主动意识。
1.、锻炼肌肉力量
肌肉力量是基础，缺乏足够的力量，在后续爬的过程中很难维持好姿势。锻炼肌肉力量最好的方法就是在爬之前让宝宝多趴，可以把玩具放在宝宝身旁，逗引宝宝转动身体去够。
宝宝多趴，趴到后来会用手把自己撑起来，这个其实就是在锻炼手臂力量。
2.、稳定性训练
爬的训练需要拆解，先追求动作稳定，再训练移动。特别是开始四爬（手膝爬）之前，需要进行四点位的稳定性训练。
①帮助宝宝维持手膝支撑位
一开始可以把宝宝放在手膝支撑的位置，让宝宝维持一段时间。有的宝宝开始可以维持的时间非常短，要么手趴下了，要么腿往后蹬。但没关系，每天少量多次，慢慢地，维持的时间就久了，明显可以感受宝宝有劲了。
如果在这个位置可以稳定保持后，父母可以拿一个玩具放在额头水平位置，让宝宝继续保持这个位置同时用一只手够玩具，进一步加强难度。
②手膝位前后摇摆
保持住这个位置后，可以让宝宝试着前后摇摆。一开始宝宝可能会不明白，这时需要妈妈们帮助一下，让宝宝感受这个摇摆的过程，逐渐过渡到宝宝可以自发进行这个动作。
摇摆是为了让宝宝学会有控制地转移重心。这里，“有控制”很重要，只有这样才能让宝宝始终保持这个位置而不倒下。
3、移动性训练
不要以为到了这个阶段宝宝就可以自由地爬行了，有些宝宝由于病理原因、有些宝宝由于心理原因（比如害怕），一开始还是会需要父母给他们一些辅助，帮助他们慢慢建立自信心的，直到他们可以自己独立地爬。
一方面，多引导和鼓励，比如把宝宝喜爱的玩具放的稍微远一点，宝宝要移动才能够得到玩具。另外，还需要帮助宝宝习得爬行的“技巧”，有些方法里称之为塑形练习。
当宝宝会四点支撑时，可以帮助宝宝学会四爬。训练时，宝宝四点支撑在垫子上，家长在宝宝身后，帮助宝宝用一只手支撑体重，然后另外一只手向前移动，同时手支撑侧下肢也向前移动，用另外一侧下侧支撑体重，呈对角线的方式交替向前方移动。