健身14天只减了1.4斤_健身吧

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有氧椭圆机慢跑一个小时，大约5公里，器械半个小时，器械3组，每组12到15个，除了仰卧起坐，其余的器械基本都来了一遍，一天吃五顿，除了中餐稍微饱，其余的餐适量，到底是哪儿不对呢？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-04-10 22:40回复

顶

来自iPhone客户端2楼2018-04-10 22:40

2025-03-29 00:09广告

有没有健身达人帮忙看下呢

来自iPhone客户端3楼2018-04-10 22:50

半个月减这么多，已经不错了，再多就对身体不好了！

IP属地:安徽

4楼2018-04-10 22:57

基数小减的慢。

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2018-04-10 23:00

我重了4斤

IP属地:河南

来自iPhone客户端6楼2018-04-10 23:09

运动没问题就是饮食要更控制，力量在跑步之前

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2018-04-10 23:15

减的真的好慢

来自iPhone客户端8楼2018-07-23 12:59

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