随着近年富贵病的高发，并且年轻化现象的日益严重，人们越来越觉得清积大于进补的时代到来了，绞股蓝这一中草药因为有着良好的清积作用，对于富贵病有着不同凡响的功效，被人们推崇，采用各种方式达到清积养生的作用，其中，泡水喝是应用最广泛、也是最喜欢的一种方式。
但是有一部分人在喝过后说没效果或者效果不好，为什么呢？绞谷牌绞股蓝茶总结主要有：
1、泡绞股蓝所用水温度不够，没有完全释放其中的成分。因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。

2、认为绞股蓝与传统茶相同，需要洗茶。绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的汽泡，这个汽泡便是皂甙，所以如果倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费。如果要洗茶，就用温度低的水洗茶。
3、还有大量成分没有释放就倒掉。中国，日本的专家对绞股蓝的化学成分及结构进行了大量的研究工作。研究表明绞股蓝除含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，氨基酸，维生素，常量和微量无机元素等活性成分。所以一袋茶最好饮用多次，以便绞股蓝中的有效成分能充分释放。

4、所用的绞股蓝没有经过加工处理，泡水喝有效成分没有完全释放。在中医学上，所有的中药都需要煎煮，才能有效。泡水喝的绞股蓝最好选择经过加工的产品，因为经过加工，功效成分才能通过泡水的方式有效释放。
因此，选择绞股蓝清积养生，正确的饮用方法很重要，不要白花了钱，又浪费掉大自然给予人们的福利。