我属于遗传性牙齿抵抗能力差的那种，家里牙齿都不行。自己牙齿坏了不打紧，别坑了以后自己的孩子。
熟话说的好，牙疼不是病，疼起来要人命。
1，从小不能养成喜欢吃零食的习惯，吃完东西必须刷牙，条件不符合的场地，一定要弄清水或者漱口水漱口。
2，补充好身体的钙以及维生素B，刚看了下，钙可以让牙齿更坚固，维生素B可以预防牙龈萎缩。多吃骨头类的东西以及蔬菜，多吃这两种食物，也可以增加自身身体的抵抗力。让自己身体更棒。
3，定时清洁舌苔，不要小看舌苔，舌苔上面也会滋生很多的细菌，这上面细菌多了，对牙齿也不好。
4，拒绝一切的碳酸饮料，以及一切酸性食物，都会腐蚀牙齿，憋不住想喝，用吸管直接吞吧。别接触牙齿。喝完漱口。
5，定期去医院清理牙结石，这个也会影响牙龈萎缩的一个重要原因
6，刷牙的姿势，上下刷，不要左右刷，牙龈萎缩的关键原因之一就是刷牙姿势不对，我现在已经牙龈萎缩，吃冷的东西牙龈就不舒服。
只要从小让自己孩子做到这些，牙齿遗传再不行，也不会出现大问题。
种牙齿很痛苦，花钱买罪受。为了后代。以身作则。