所以，大家趁自己年轻，不必一直纠结于性，全身心地投入本职工作，多看书、多学习、多运动，养成良好的饮食作息习惯，让自己朝气蓬勃、积极向上有正能量。把“对美好生活的向往”作为自己的奋斗目标！不知不觉中，你会发现自己的身体慢慢在恢复，就像电影《无极》中的那段台词：“真正的速度是看不见的，就像风起云涌、日落月升，就像你不知道树叶什么时候变黄，婴儿什么时候长出第一颗牙来.....”

这四年多，遇到了很多好人，他们通过自己的言传身教，影响了我很多：让我知道了什么是责任、什么是勤俭持家、什么是家和万事兴，什么是靠自己的努力，什么是由一个只有高中文凭想走捷径的“无头苍蝇”，变成攒钱贷款买房、考取成人高招文凭、奋力考取公务员的小伙子。

从去年到现在，一心备考，根本没心思想那方面的事儿，固定饮食作息、早起不熬夜、适量跑步，身体恢复很快，至此，我才发觉，原来身体健康如此简单，我们刻意攀求外源，一种境界、环境、功法、时间和空间，压制、抗拒、百思不得其解，其实，大道至简，真正放下不必要的妄想和欲望，简单地生活，一切自然回归本源。

这四年多，人在变，事在变，吧里的问题却没怎么变，阳痿、早泄、遗精、意淫等等，我们总是纠结于枝枝叶叶，或走极端，从放纵的一端走向了压抑的边缘，继而忽略了生活的美好，无形当中，狭隘了心胸，失衡了心态。
什么是戒色，我的理解，是指在彻底断绝黄源的基础上，逐渐扭转邪淫意淫的心念，早睡早起、饮食清淡、作息规律、适量运动、保持心态平和、积极乐观正能量，仅此而已。它没有高深莫测，也没有小道捷径和一劳永逸，只有脚踏实地默默耕耘。也许，道理每个人都知道，但真正做到的有多少？！持之以恒的又有几个？！

这里，向大家推荐一本书，稻盛和夫的《活法》，书中有这样一段话“我的才能或许有限，但我拥有虽然单纯却非常有力的指针——追求做人的正确的准则，就是正直、勤奋、谦虚、坚强、节制、自利利他等等，这就是成功的理由”——让自己拥有一颗美好的心灵，也希望大家能够通过每天真挚的努力、不懈的工作、扎实的行动、诚恳地修道来提升我们的心性、磨炼灵魂！
我不想给大家灌鸡汤，也不想介绍什么方法，只想说，很多事情其实没那么复杂，把自己的心摆正，行为修正，持之以恒，一切都会好起来的。随着年龄的增长，需要我们承担和面对的越来越多：生活、家庭、父母、伴侣、工作、前途等等，性，只是漫长人生中的一剂调味，何必整日因为这个杞人忧天闷闷不乐呢？！

大家千万不要学我，三十多岁的人，浪费了最美好的二十岁，走了那么多弯路，挥霍了不少钱，到头来一事无成，高不成低不就，机会越来越少，学习能力比不上年轻人。到那时，你就会切身体感受到“少壮不努力老大徒伤悲”的悲哀与无奈。人呐，趁年轻、越努力、越容易幸运！
朋友们，把你们的心胸开阔起来吧！去图书馆看书、去和同学闺蜜一起爬山、郊游，领略大自然，或者办张健身卡去健身，尽量不要一直用电脑打发时间，让自己的业余生活丰富起来，生活自然美好！

这，也是我写这篇文章的初衷：就像一个走了很多弯路、这会刚见到曙光的人，衷心地想把这星星之火分享给大家，燎原大家前进的道路！