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小大叔的记录帖（健身房一小时的练习）

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23岁
体重：127（刚称）
身高173
每天大概健身房一个小时
15分钟~25分钟的有氧运动
20分钟左右的机械练习
下面附上照片各位大大指教下
IP属地:广东1楼2018-04-23 01:35回复
    IP属地:广东2楼2018-04-23 01:37
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      IP属地:广东3楼2018-04-23 01:38
      回复
        自顶一下
        IP属地:广东4楼2018-04-23 11:16
        回复
          健身小白都一个月了，有没有大大分享一下经验，今天刚称体重130斤（持续更新）
          IP属地:广东6楼2018-04-23 23:35
          回复

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