肩周炎”，疼的胳膊抬不起，晚上睡觉会疼醒，尝试了很多方法，针灸、理疗、推拿按摩、吃了很多中药西药，自己练得也很刻苦，但是症状越来越重。经过系统的体查后发现患者多数为肩袖损伤，而非肩周炎。
肩袖损伤和肩周炎的治疗方案是完全不一样的，一个多动一个不能随便动，所以会发现患者前期治疗效果不佳，经调整方案后患者的症状很快就改善了。当然临床中也遇到更为糟糕的情况，患者当肩周炎治了很久，后来一拍片发现是肿瘤。

肩周炎，又称冻结肩。有几个特点：
好发年龄40-60岁，起病慢，三角肌止点处疼，夜间疼，各个方向活动受限，尤其是外旋。病程多＜3年，力量好，尤其是内旋，无畸形，压痛不明显，X片多阴性。据有人统计，肩周炎只占肩痛患者2-5%，然而，现实中多数肩痛都被诊断为肩周炎。诊断没有准确，效果当然好不到哪去。
诊断冻结肩，熟记以下口诀：
一看外旋，二看外形，三看压痛，四看年龄，五看化验。
外旋正常，不是冻结肩；
外形异常，不是冻结肩；
异常压痛，不是冻结肩；
年龄太小，不是冻结肩；
血沉增快，不是冻结肩。

肩痛也可能由下列情况引起：
盂唇损伤、撞击综合症，关节囊肿，钙化性肌腱炎，关节炎，关节后脱位，关节不稳，颈椎病，肩胛下肌纤维瘤，结核，纵隔肿瘤 ，骨瘤等。
每一种情况都有特定的治疗方法，只有认清病因，才能精准治疗，效果才会立竿见影。
肩周炎的早期症状
1.肩痛
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散。
当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素， 使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
　3.怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
　4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
肩周炎的预防
1、注意防寒保暖
肩部受凉是肩周炎的常见原因。由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛。久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。
因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
2、加强功能锻炼
肩周炎的锻炼非常关键。要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
3、纠正不良姿势
经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群。因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
4、对健侧肩积极预防
对于已经发生肩周炎的患者，除了要积极治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。