作者|袁运录（恨若秋水） 按：本文根据作者在2016年冬季远程班开课上的讲话录音整理 在自我介绍里面，我就讲了我的口吃痊愈是在1988年去上海以后。之前我也经过了很多艰难险阻，就像唐僧到西方取经，过了九九八十一难，上过当、受过骗，什么磨难都经历过，无不以失败告终。最后我是在一张报纸的中缝版块里找到了张景晖老师。当我看到老师的招生广告，读着老师的理念，说到我的心坎里去了，让我精神振奋，重新燃起了矫正口吃的强烈欲望。 那时候口吃矫正班虽然不多，我几乎全部联系过，并索要招生简章。但令人失望的是，他们的招生广告和浙江天*矫正器说的大同小异： “亲爱的口吃患难弟兄们：你想找老婆吗？你想提干升职吗？你想结巴变口才吗？你想取得事业成功吗？你想说话变得超级流畅吗？”“只要用我们的方法，保证矫正好你的口吃！我们郑重承诺：签订合同，无效退款！只有您想不到的，没有我们做不到的！口吃矫正器荣获国家科技进步发明二等奖，让数十万口吃者变了口才能说会道的雄辩演说家。欢迎您的参加，欢迎您的垂询……” 我相信，在座的每一位同学都遭遇到过类似的招生广告。其下场肯定也是和我以前一样：大呼上当！ 张景晖老师矫正口吃的学期是21天。16天是口吃认知的课程，最后5天，就是发音法。我听了十六天就解脱了，完全领悟了。当我跟老师告别时，张老师握着我的手说：“你口吃这么重，就想离开啊？”我说：“我该离去了，来上海这么久，也该看一看大上海。至于发音法，我就不必练习了，我已经完全领悟了口吃的原理，知道未来的方向。” 为了省点钱，我没有住在矫正班指定的旅馆，而住在上海浦东的亲戚家。我上课的地方是在浦西的陆家嘴唐山路地段医院，两地相隔很远。每天从我住的地方，要坐轮船过黄浦江，转坐四趟公交车，两个多小时的公交车程，才能到达学校，来回四个多小时。我们下午没课，只有上午三节课了。
非常用心听了张景晖老师亲自讲授十六天的课，我就彻底放下了口吃这个包袱，那种感觉是从来没有过的轻松，感觉到压在心头十多年的一块大石头卸下了。 虽然当时的口吃现象还很严重，在回家的那天晚上，我站在黄浦江的渡江轮船上，倚着栏杆，眺望江面，此时此刻：涛声依旧，口吃依旧。但心情翻天覆地。 以前我的胸口总是堵得慌，闷闷不乐。我总是疑惑不解，左冲右突，不知问题究竟出在哪。我自认为是个绝顶聪明人，但我不知道口吃真理在哪里，如何才能解开口吃的死结。 我们总想求解这样的问题，为什么会口吃？不管我们用了千般万般的方法，但口吃就是不见好转甚至还在加重？为什么口吃问题根本就解决不了？为什么口吃时轻时重？ 你们现在都是来找答案的。这个答案，我都会告诉你们。 古今中外没有一种方法能够从根本上解决口吃。所谓用了什么方法矫正好了口吃，都是不现实的神马故事。因为口吃都是不治自愈的。我能从远近闻名的一名重症口吃患者变成现在说话正常的人，就是没有使用任何方法去矫正口吃。 你们肯定会问：你不是去上海矫正好口吃的吗？怎么又变成了不治自愈？ 其实，我去上海矫正口吃，张老师没有帮我矫正口吃，而是诠释了口吃从形成、发展，到痊愈的全部道理，让我们明白只有放下执着，放下各种对付口吃的方法，才能真正走向康复。我对老师的教导深信不疑！毅然放下了，再也不去刻意地矫正自己的口吃，正因为我放下了屠刀，才最终“成佛”。 我的口吃已经康复了20多年，我在张景晖疗法的基础上了创立了秋水理论。这套理论或疗法的主流不是用方法，而是用思想。因为我知道，方法只能解决燃眉之急，而好的思想可以拯救人的灵魂。 国内外矫正口吃的做法通常是：要么是从消除口吃现象下手（发音法），要么是从减轻口吃心理下手（心理疗法），要么干脆逃避现实环境（改变语言环境）。 有的同学可能会问：秋水老师，你不是主导心理治疗吗？怎么现在又否认它，而不用方法？ 秋水理论，不是你所认为的心理治疗，秋水理论是采用与众不同的逆向思维。别人说对的，到这里可能就是错的。完全颠覆你们的现有认知。 传统的矫正理念无非是这样几条套路： 第一种套路： 我们遇到了某种场合，外部环境，比如说要向领导汇报，我要上台演讲，我上课迟到要喊报告，我要和客户打电话，我要相亲，我要面试，等等，这些都是外部环境或客观刺激。某些外部环境，容易导致口吃。所以很多人就从这个外部环境下手，想如何去避开它。 比如，你喊“大家好”的“大”字喊不出来——出现难发，这是摆在你面前的客观事实。面对这种情况，许多人采用改变难发字音的发音结构，也就是变着法子用各种发音技巧（发音法）把它发出来。 请记住，发音法，就是让你不正面去说出难发的字音，如上述的“大”字，而是让你拐一个弯，避开绕过去，就是换一个马甲。 再比如，我想去相亲，却怕口吃丢脸；我想跟客户打电话沟通，又怕打电话发生口吃。因为跟客户打电话，曾经发生过口吃，记忆犹新呢。就像我以前，领导叫我打电话下通知，我总是跑步到那些单位上门去通知。有个单位领导说：你为什么要跑这么远来下个通知呢？一个电话不就解决了？我撒谎说：俺是顺便来的，俺也想给公家省点电话费呢。其实，我是逃避打电话而特意下来的。 因为害怕打电话。打电话会让我结巴，让我丢人现眼，影响我的形象和前途，所以我就避开它。 口吃患者总是想方设法避开那些可能会发生口吃的场景或客观刺激。 许多矫正口吃的方法也正是从这方面着手，从客观环境下手来避开口吃。 这种套路，还有一种方法是从口吃结果下手。刚才说了我们到那个害怕的场合说话，我们要跟老板、客户打电话，我们要发那个难发的音，比如发“大[dà]这个音，我发不出来，怎么办？我就逃避，或者来个金蝉脱壳变个方式发出来。因为那就是客观刺激，是直接导致我口吃的刺激源。 就是因为我发那个音很困难，就如“大家好”的“大”字，“老师好”的“老”字，“报告”的“报”字，等等，我都喊不出来。如果勉为其难，强行喊出来，必然发生痉挛性口吃。为了避免出洋相，我把这个“报”字音，念成“冒”。报告，变成了“冒告”，这就是变音。 通过改变这个导致口吃的客观刺激——口吃的因（诱因），就能避免发生口吃的果。 所以我就改变这个“因”。大家注意呀，我讲的是改变这个因，其实就是逃避这个因。只要我避开了这个因，就不会结果，就不会发生口吃。本来你要喊“报告”，可能会口吃，结果你却喊“冒告”，而没有口吃；本来你喊大家好，会口吃，但你却喊“啊家好”，没有口吃。 以前有个学员，总是喊“秋水嗷师，您好！”我说，你叫我“嗷师”，是不是故意这样喊？“老师”这个词是你的难发音，然后你就变下音？他如实的回答说：是的。 还有一个绰号叫“小a”
的河北学员。我听他说话的方式，就跟他说：是不是有人给你起外号：老a或者是小a？ 他吃惊地说：秋水老师，你怎么知道啊？我说：听你说“a…秋水…a…老师…a…我想a…问个…a问题…”我就知道了大概。 他说那么多“a”干什么的？这个a就是帮他避开正面接触难发音，也就是在难发音前面加个a，才能帮他喊出“老师”。 如果他直接喊秋水老师：“秋…….秋水老师，就会结结巴巴。而换成： a…..秋水a…老师”，就能轻松说出来。 这样说话目的就是为了避开难发音。口吃患者都是为了避免发生口吃，避免丢人现眼，才会使出许多伴随性语音或动作。 刚才说了，难发音是引起发生口吃的诱因，大多数口吃患者或者矫正师，都是采用避开难发音。这是第一种矫正的方法，他们矫正口吃的思路就是从这里开始的。
第二种思路： 就是从口吃的结果下手。刚才说到口吃的因，而这种方法是从口吃的果（口吃症状）下手。 你不是常常感到呼吸紊乱，舌头不听使唤，气息不够，胸口堵得慌吗？他们就教你练舌头操，练习呼吸，练习调整气息，练习朗读，读诗歌，读羊皮卷，品尝心灵鸡汤，是不是？甚至有人还教你练那个绕口令，对吧？ 为什么教你练绕口令？因为你的舌头、嘴巴，在很长场合说话时都是“离合”不到位，就像汽车离合器失灵一样。 比如要喊“报告”，本来是一步到位，可是“报”字却难发，卡在嘴里，你也知道念“报”就是一下，但一下不够，必须连发：“报…报…报…报……” 为什么？因为这个“报”字停不了啊，嘴巴不听使唤啊，口腔出现痉挛抽筋，嘴巴在那里发抖，你根本就不能停下来，就造成喊“报告”结结巴巴。 然后矫正师就叫你练舌头操，练朗读。这好比有失眠症的人，常常也是跟口吃患者一样，采用第一种方法（用发音法），让你避开容易发生口吃的环境，那个客观刺激。就是运用发音技巧，绕过这个难发音。失眠的人会怎么办呢？因为噪音容易导致睡不着觉，所以失眠者害怕噪音，常常把窗户关得严严实实，生怕外面的声音传进来。他们害怕挂钟的滴答声，分针秒针的滴答声。他们感觉到在夜深人静的时候，这些“噪音”如雷贯耳，严重干扰了他的睡眠。所以，他认为这个声音就是导致他失眠的罪魁祸首，于是千方百计要把那个声音排除。 有失眠症的人，都会想着消除噪音，他们消除噪音的执着，跟洁癖的人追求卫生是一样的。最后他们连自己的心脏跳动的声音，都听得很清晰。这说明他的耳朵已经赶上了“六耳猕猴”的听力了。 口吃患者，对难发音的敏感度，也已经到了明察秋毫，纤毫毕现的程度。每天练习难发音，每天都唠叨难发音，对难发音的敏感，就像工兵对地雷那样敏感。 一篇文章，只要扫一眼，就知道里面有几个难发音，然后大脑就会自然而然地被难发音牢牢地吸引，心里想着它，眼睛死死地盯着它，躯体开始紧张发抖，嘴巴出现痉挛不听使唤，声带出现闭锁，呼吸开始紊乱，然后拼命挣扎，睁着眼睛等待难发音的到来。口吃发生后，感到非常无奈，这是后话。 治疗失眠往往是从上述第一种方法，即从防止引起失眠的客观刺激上下功夫。第二种就是从失眠结果下手。用的最多的就是安眠药。安眠药可以让你马缓解失眠症状。 有人说：老师啊，我有时候也会失眠的，但我觉得吃了安眠药啊，没有什么效果啊。 我告诉你安眠药对付失眠还真的有效果，如果你没有效果，说明你吃的量太少了。你吃三十个试一下，不就睡着了吗？当然是永远睡着了。所以，你不要说安眠药没效果，只是剂量多少的问题，这是毫无疑问的，是很科学的。所以安眠药肯定有立竿见影的效果，但它对身体的副作用也是可想而知的。 用呼吸法，比如说你的呼吸不畅，呼吸紊乱，胸闷气堵，你练练呼吸，深呼吸，试试看就知道结果。 通过深呼吸，调整下气息，你会发现很快就恢复正常。所以，这些手段都可以立竿见影。这也是为什么这些方法一直受到患者青睐的原因。但我要警告你，这种疗法，只能治标，都不能治本。 安眠药能治好失眠吗？不能，就像吃止痛片能治好关节炎吗？关节痛，要痛死人了，牙疼，要是痛死人了，怎么办呢？给他吃止痛片，吃下去就有效果。但它能治疗吧，不能。因为止痛片和安眠药都没有治疗的意义。 口吃也是一样：你把呼吸调整好以后，只要来了口吃预感，呼吸立即就会变得紊乱，之后你又得靠某种方法来调整气息。当你暂时调整好后，多不了多久，遇到问题又来了。就好比割韭菜，你把韭菜割得光光的，但很快就会冒出新叶子。韭菜越割越长，就像男人的胡须，并不是刮一次就没了，而是越刮长的越快越粗。 口吃是如此，其他的心理疾病同样也是如此。如果你从果（现象）下手，会越治越严重。 你去练发音法，练呼吸法，练气息法，练朗读法……口吃越练越严重！ 有人会说：老师，我觉得自己通过上面的一些方法的确把口吃练轻了！ 是啊，你感觉轻了一点，那只是你的口吃现象。而你的口吃心理问题，那个潜伏在你的潜意识（右脑）里面的口吃种子或病根，却越练越重了！ 就像城市街道移栽树木。你看园林师傅，把要移栽的树，都把它的叶子和枝丫，全部砍掉，只留下一个光秃秃的树干和树根，然后就把它栽到土壤里去。开始，我觉得好奇呀，我就问园林师傅，为什么你要把那个叶子砍掉？答曰：如果不砍掉枝丫叶子，移栽时，树很容易枯死。只有把叶子个枝桠全部砍掉后移栽，它就很容易生存。 同学们可以自己去街道看看，就可以发现。我讲的课，一定要跟你的现实去对应检验下，这样，我的课就容易懂了。
大自然有这么个规律，如果你只是消除客观现象，就会刺激本质问题的壮大。就像你把脸上的胡子刮掉了，就会刺激胡须的根部发达，使胡须长势更加生机勃勃。所以，很多女人喜欢男人脸上胡须刮得光光的。因为脸上刮得光光的，更显得有男人味。