不要放弃，坚持每天学习戒色文章提高觉悟战胜心魔，不放松警惕，相信你能戒掉！

不要纠结发生的事了，挽救不了。加强学习努力断意淫，相信自己!

这是我戒色的方法，分享给你参考一下。只要下定决心是可以彻底戒掉的。戒色一定要随时保持决心。决心是做成任何事的关键。欲望来时只是暂时的，只要挺过去欲望期这几天欲望又会自动平息下去。一定要有这样的认识。欲望来时可以做俯卧撑到手软就可以缓解欲望。平时学习断念，黄的念头起来时马上发觉赶快斩断然后诚意忏悔掉，这样会有效防止邪淫的产生。平时在生活中要远离一切黄色的信息。同时可以去sy后遗症治疗吧学习传统文化来修身养性，通过行善积累正气忏悔排除体内邪气，这样内心的淫欲会逐渐化掉。从而更好戒色。加油

手淫与不手淫之间拉开了人与人之间的差距,朋友，行善戒色，吃素放生，孝顺父母，可以网上搜索秦东魁老师关于戒邪淫的视频！对戒邪淫很管用