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珍爱自身 适度跑马

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进入五六月份全国各地气温都明显上升,近中午时大都二十几度至三十度,有些地方甚至超过了三十度,早晨的最低温度也都在十几度左右,这样的温度条件并不适合跑马,尤其参加者大都是业余跑友。跑马的目的是为了健康,身体健康就好,其他的如配速、完赛成绩等都是次要的。


IP属地:内蒙古1楼2018-05-14 10:14回复
    提醒得好


    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2018-05-14 10:55
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      说的好,@中国假兵马拉松@小切糕至尊,看看吧


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2018-05-14 10:58
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        量力而行,尽力而为


        4楼2018-05-14 11:03
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          顶起来~!!~!~~!


          IP属地:山东5楼2018-05-14 11:05
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            阿噗


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-05-14 12:18
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              提醒的好保命要紧,听说昨天亲妈躺倒好几个人


              来自Android客户端7楼2018-05-14 12:27
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                量力而行


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2018-05-14 17:44
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                  盯着心率跑,压到170,过175巡航就注意了,过180巡航,快躺了


                  IP属地:吉林9楼2018-05-15 09:45
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                    我43岁,165巡航舒适,170巡航喘,180没两下心慌气短要废


                    IP属地:吉林10楼2018-05-15 09:46
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                      与10楼同感


                      IP属地:青海来自iPhone客户端11楼2018-05-17 20:33
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