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关于大重量憋气的问题
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wslyf03
初涉江湖
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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我练习重量训练一年半,比较喜欢冲大重量,之前感觉练拉的动作比较多,大重量憋气,一段时间后感觉心脏有时候会有隐隐的疼,正对心脏的后背那块肌肉连带会疼,有时候吸气多了会有顶到心脏的感觉,有时犯恶心,就停了一段,后面已经好了一些,去医院看时没有太大问题,但是有心率不齐,然后很长时间后又训练一次深蹲又有点犯了,后面就不敢再练了,都是做一些自重的训练,就没有再发生过问题,各位前辈有没有类似经验呢,麻烦指教,小弟确实喜欢训练,如果后面都不能练还是有点不甘心,谢谢
送TA礼物
1楼
2018-05-21 14:25
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piggie520
无名之辈
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
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大重量肯定是要憋气的,这是基础技术毫无疑问。
但是正确的技术不见得适合可能有疾病的人。就是说你可能身体本身存在一些问题
还有一种可能就是你只是单纯的没适应大重量训练
IP属地:重庆
2楼
2018-05-21 20:29
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贴吧用户_79K3J1S
初涉江湖
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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我也是
来自
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3楼
2021-02-24 23:35
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