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健身房组队坚持的有没有一个星期至少:3次有氧慢跑3次手臂撸铁

健身房组队坚持的有没有
一个星期至少:
3次有氧慢跑
3次手臂撸铁
3次腹部仰卧


没有


。


滚，没有


走嘛




搞起




。


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