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通过这次减肥，我得出一个道理，永远要听从专业人士的建议，做任何都不能追求短平快，要坚持到底，过程比你想象的要长！归根结底一句话：管住嘴，迈开腿，坚持！坚持！还是坚持！

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来自iPhone客户端1楼2018-06-22 07:42回复

要想减肥成功就要坚持多做运动，每天至少要有两个小时的训练吧，运动过后可以喝牛奶来补充能量，比如荷兰乳牛脱脂纯牛奶。

2楼2018-06-28 11:29

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