师父说，
放不下一个人，
伤的是你自己。
人生有许多痛苦，
放不下就是其中之一。
很多东西拿起来容易，
想要放下却需要很大的勇气。
我们总是执着，
执着于那些得不到的东西。
我们总是放不下，
放不下那些成为过去的记忆。
我们一遍遍用回忆折磨自己，
就是不愿意承认，
有些人已经成为过去，
有些爱早已成了往事。
放不下一个人，
伤的是自己。
你总是沉溺于过去，
又怎么能重新开始。
抓得再紧，该离去的还是会离去，
手不松开又怎么重新拾取岁月的宝石。
要走的留不住，装睡的叫不醒，
不爱你的无论你怎么付出也不会有回应。
你的人生不该因为他而陷入泥泞，
你的生命还有很多风景。
让过去成为过去，
让曾经只是曾经。
清理掉那些不该存在的阴霾，
走出你心里的那片阴影。
感谢曾经一起走过的，
珍惜还留在身边的，
不抱怨已经离我们而去的。
人生那么长，
没有什么过不去，
你一定能勇敢前行。