做拜忏吧，还有就是多提醒自己要做事慢下来

您好，这个症状可以恢复的，把生活饮食起居落实好，孝顺父母行善积德，每天做几百次拜佛，以后会逐渐恢复的。

加油

认真落实戒色养生，锻炼身体。这个问题不严重，好好坚持戒色养生会慢慢恢复的。每天可以适当散步一小时以上!对身体很好!另外努力做好生活中的工作!有空多来贴吧帮助回答问题!

我也一样

不可看黄了，要彻底戒掉，不可再sy一次，坚持早睡早起，多运动，饮食清淡，睡前泡泡脚，能慢慢恢复，关键是心瘾一定要戒除。把生活作息习惯调整过来，上网甚至不上网，少玩游戏，多看看书，心理的，史学的，文学的，不做低头族。戒色其实就是调整自己的生活作息，抛开过去的颓废人生。养肾就是养精，精气足了肾气就会充足，肾气不足百病丛生，加油！

表阳不固，戒色的同时适当锻炼慢慢就恢复了，不要太焦虑

我有个朋友就是这样的

朋友你好
1.养成良好的饮食作息习惯要比吃药强很多；
2.现在正是锻炼身体的好时候，早睡早起，起来进行慢跑，晚饭后适当散步，保持良好的心态，用不了一个月身体就会有改善。

加油

头部出汗多，说明阳虚了，头部是诸阳之会，阳气最足，固摄力本应该最强！

这个其实不用吃药的，落实生活习惯，早起早睡，适量锻炼身体，三餐饮食均匀，彻底戒色，一次都不能有，1个月你就发现不一样了！

虚不受补 你吃再多的药也不行 脾主运化 吸收