我只是焦虑状态，断断续续三次

初三一次但没注意，高二一次，也没在意，最后一次高三很严重

最严重的时候就是走路快晕倒，拿笔就开始发抖，失眠是少不了的，神经衰弱特恼火，就是一点声音都睡不着，被惊醒，还有，晚上睡觉很剧烈的心跳，敏感，大脑空白就一直哭

反正去医院后请假了1周，回去查了很多资料，就包括精神焦虑者的自救这本书，还有关于药物的一些知识，但仅限于我吃过的

还有一些我个人的解决方法

你是哪个医院开的啊？

楼主，我之前是让抑郁症吓到了，医生说我是焦虑，我现在是晚上做梦易惊醒，白天因为睡眠精神状态不是特别好，主要是心里有不安感，时不时的不安感就出现了。这个怎么处理，需要吃药吗

1.失眠
失眠是一个很大的问题，当时高三，第二天要上课有好几次都是整夜睡不着。
开始听见一点声音就被惊醒就去买了副耳塞，效果挺好的，开始中午晚上都用，后来慢慢没用了。
当时在吃百乐眠和艾司咗仑，艾司毕竟是镇静的，也是安眠药之类的，虽然依赖性较小，但我还是不想吃，吃了短时间，减药和停药一段时间真的睡不着，带上耳塞，有困意，但是快睡着就全身难受，就是想动，一停下来就像有蚂蚁在爬，当时住寝室，半夜怕吵到室友就坐起来，深呼吸，就坐着酝酿睡意，有时候实在不行就去窗台发呆。反正别强迫自己，想动就动。
当时我最大的问题就是连课间都睡不着，然后，那段时间自我治疗的时候，想睡就睡，不管什么时候，上课就悄悄的睡。
当时我问过我的心理医生，万一带耳塞不好怎么办，她说的是，起码现在对你好，那就用，事实证明，我现在不用耳塞了

楼主，我之前是因为被抑郁症吓到了，之后就是头晕做噩梦早醒，现在头晕好多了，就是做噩梦早醒，一晚上要醒2~3次(入睡不难)，白天精神状态不好，特别疲乏，有不真实感。主要的是心里会不定时的有不安感，很难受。这个状态怎么应对。

李狗蛋

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你和11楼的名字可以凑一对了

刚刚发了特别长的被删了？！

1.失眠
因为是高三，所以失眠很恼火，第二天还要上课。开始神经衰弱，听见一点声音就会惊醒的那种，我就去买了副比较好的耳塞，效果很好的。
然后我问过心理医生，戴耳塞会不会有影响，她说的是既然现在对你有好处，就继续。事实证明，开始我午睡，晚上都用，后来都没用了