emmmmm

那是胆子太小了吧……多在公共场合发发言，或者多交流，如果不敢的话就是这个问题。

是小时候总是被人故意调侃嘲笑，然后落下的心理

一个时期

小时候落下的毛病，那会儿经常被那几个同学锁定取笑。然后大了也有阴影

没办法的,恐惧症很难克服,只能在其他地方发展长处,然后被人嘲笑的时候,把这个长处当底牌,别人就没资格笑你了

楼主 我也是啊
如果是陌生人的话 出糗了也没什么觉得他不会关注你
可能是有一种 因为觉得熟悉的人 清楚你的行为习惯 这样你做不好事情 就让他们清楚了你的弱点吧
就很没有安全感……完美主义吧！
可是这样真的很难受的 我觉得应该想想每个人的人生都不容易 嘲笑别人对自己的生活没有任何帮助啊 ……
而且其实别人不会持续的关注你的 就像我们也不会无聊的时候去想 一个人尴尬出糗的画面来解除无聊啊
那只是错觉……
我觉得相信自己吧 多多想象一些正能量的画面

社交恐惧症的表现不一样，有人害怕陌生人，有人害怕认识的人。楼上那些说法都很激励人，但是却一点儿用没有。这种情况就要看有没有影响你的正常生活。假如你紧张但是能装作不紧张，那说明你是欠练习。假如你拼命躲避，那就是病症了。