网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
公路车吧 关注：845,124贴子：29,425,525

平均124瓦的菜腿子晒下功率。虚拟骑行最大速度就不要太介意了

只看楼主收藏回复

平均124瓦的菜腿子晒下功率。
虚拟骑行最大速度就不要太介意了，毕竟不用刹车。
刚发的帖子怎么看不到？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2018-07-19 22:36回复
    谁给你勇气去测功率？
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2018-07-19 23:34
    收起回复
      184的渣渣路过
      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2018-07-20 09:09
      收起回复
        挺好的 慢慢刷有氧功率会上去的
        二楼这种 给个滑稽就可以了
        IP属地:海南来自iPhone客户端4楼2018-07-20 12:32
        收起回复
          这么低，刷功率最爽了，每个星期可以提升10
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2018-07-20 13:11
          收起回复
            还是练的少，刷一个新图。可以认为是涨了十个点了，也是一个小时的数据。
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2018-08-20 15:38
            回复
              进步空间很大，跟着课程走，一两个月，涨四五十瓦不难
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2018-08-20 15:41
              回复(4)
                如果骑行环境不一样，不建议对比平均功率，建议对比标准化功率。
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2018-08-20 15:42
                收起回复
                  zwift的训练就怕你坚持不下去，虽说每天也就1个多小时，不过真的能坚持下来就很不错了
                  9楼2018-08-20 16:03
                  回复(3)
                    求楼主的身高体重数据~
                    IP属地:上海10楼2018-08-20 17:31
                    收起回复
                      Untrained......
                      IP属地:上海11楼2018-08-20 17:36
                      收起回复
                        前期骑行台的提升超大。其实任何运动都是这样的。
                        我们这里市区室外骑行的条件不好。我平时通勤也不用锁踏。
                        也就双休日家里骑的时候可以专心的练体能。
                        IP属地:上海12楼2018-08-20 17:47
                        收起回复
                          送楼主一颗西兰花
                          IP属地:上海14楼2018-08-22 08:40
                          收起回复
                            今天又骑了一个训练，135瓦倒是难度不大，持续120的踏频真的受不了，感觉要弹跳起飞。大概座位调整的还是不太到位。
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2018-08-22 21:56
                            收起回复
                              onelap半小时标准化功率。和之前一小时的相差8瓦。跑步是跑不动了，骑车有没有什么好的方法练练有氧呢？控制心率还是控制踏频靠谱些？
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2018-08-24 21:47
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示