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健身莫忽视小腿

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在健身训练中，臂，肩，胸腹，背乃至大腿大家都会很重视，但小腿的训练往往会被忽视，而且小腿的训练比较枯燥，效果出来的也慢。
1楼2018-07-23 19:13回复
    那么小腿，小臂怎么练呢？
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2018-07-23 19:14
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      提踵，各种腕弯举
      3楼2018-07-23 19:17
      回复
        我还真没练过小腿。一直都是腰腹，手臂，背部了。
        来自Android客户端5楼2019-09-11 20:51
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          顶
          IP属地:贵州来自Android客户端6楼2019-09-12 03:00
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