我半年前开始自己摸索练习，先在网上搜到一本《少林内外轻功秘要》，修行其中的内功部分，效果显著但只有通任脉的部分功法，于是我又找到《八宝门功法》，辅看武当峨眉清净门等派的练气功法，明白练气第一步便是通任督。人在小时候任督是通畅的，长大后便会堵塞，打通任督后便可以返后天为先天，强健身体，开发智慧。之后自己又断断续续自己修炼了半年，由于热度降低，又乏人指导，故此之气行到命门处，期间自己查找资料，在贴吧请教各位师兄，得以把下鹊桥和带脉都打通了。
此时正好是辞职回家，又出去工作时因气候原因加之遇上异事导致了比较严重的低血压。在家修养期间思虑到自己摸索修炼效率低下且缺乏安全，故此寻找老师。因为地域的原因选择（李少波真气运行崆峒基地），此处离家不过两个小时车程。由此我又转入了医家的练气法门。
医家练气与武林练气略有不同，更注意养生治病，与我同修练者多疾病缠身，更有绝症者。前天有一位半身不遂者，经过一个星期修炼，不能动的手脚竟然能抬起一尺，我当时就在负责录像记录，真气之奇妙实在是令人惊叹。
道门常有百日筑基的说法，许多练武之人甚至久久不能打通任督。但医家法门理念不同，通督极快，但真气毕竟是一点点积累而来，故此一日不练，气减十日，十日不练，督脉复闭，这也是通关太快真气不足的缘故。在此过程中不要练习其他功法，不要剧烈运动，休息饮食注意，静心安神。打通大周天后可有放松。
各家练气法门皆是聚气丹田，气足冲关，各有其优，只要明其精意，刻苦练习，终能成功。
李少波先生出生中医世家，因感叹医术治人时效太慢，将其自身所修炼的功法完善创新，广传世人。李老先生于102岁逝世后，其穿法事业由同为著名中医，甘肃中医药大学教授的女儿李天晓老师继承。我与诸多修炼者在甘肃崆峒山下相处一月，颇多感慨，故发此篇。不论其他，真气治病之效果确属我亲见，若有人因此而收益，则我亦属李老先生之同志者！