练龙旗脖子疼，有点像落枕，有知道的吗，指教一下【街健吧】

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我开始

有2个月了，动作基本可以做，最近发现脖子下端有些疼，有点像落枕的反觉，有些僵硬，我一直是在硬的长凳上练的，隔天练一次，大家有类似的感受吗，就担心练这个会不会伤颈椎，我一直在硬凳子或台子上练习

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2018-08-01 13:06回复

底下垫一块毛巾

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2018-10-09 08:06

硌着脖子了，下一位

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2018-10-09 16:11

斜方肌疼，都疼。

来自Android客户端6楼2018-10-16 08:21

同楼主，疼了好几天了，这几天没有练，贴膏药好了一点

IP属地:贵州

来自Android客户端7楼2019-08-19 11:56

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