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跳绳双脚交替和两脚同时跳，哪种好？有什么区别么？

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跳绳双脚交替和两脚同时跳，哪种好？有什么区别么？
IP属地:山东1楼2018-08-08 09:10回复
    各种都要会，跳绳时间比较久，会跳各种花式，就不会这么累
    IP属地:广西2楼2018-08-08 09:12
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      同意楼上说法，跳的过程中变换跳法，还能缓解疲劳。一个动作跳多了，腿酸就换一下。
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2018-08-14 18:13
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