当今社会,国服民强,所谓保暖思淫欲。这个时代所见到的纵欲过度的人比任何一个时代都多。其他病因所致的虚损,或伤及气,例如劳力。或伤及血,就像思虑。其所伤皆由浅入深,先伤及气血,直到长时间的病因作用之下,才伤及肾精。这个时间相当漫长。可能几十年也不会出现亏损严重的病症。如若稍懂养生。有的直到老也不会过度劳损。而同房或手淫,会直接伤及肾精,动摇先天之本。肾精一伤,则阴阳气血都会直接受到损害,这对人体的伤害是巨大的。如若过度纵欲,则会形成虚损之症,中医或称之为虚劳。这种虚劳以精亏为主,涉及气血阴阳津各种生理物质。当今时代,很多人年纪轻轻即患有此症,甚至是未成年人,精窍未通,天癸未至,就䂨伤过度。正如褚澄所言:“他日有难形壮之疾”,出现阳痿,遗精,抑郁,易怒,失眠,心悸,腹泻,纳呆,咳吐痰涎,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝等各种症状,如若射精频繁,正如有的人所描述的,持续较长时间一天射精一次,或多次。这些症状的出现会很快出现,如洪水地震一般,来势峻猛。正如曹雪芹在《红楼梦》中描述贾瑞一样:“诸如此症,不上一年都添全了”,所以十几岁,二十几岁而因为纵欲导致一身毛病的大有人在,屡见不鲜!
年少无知,交友不慎,缺乏性教育,自制力不坚。诸多因素。让很多人铸成大错。待到生活质量下降,事业家庭不顺,人生坎坷,前途渺茫之时才幡然醒悟,悔不当初。痛下决心,立志从新做人。希望能重塑人生。于是努力改正恶习。加强营养,鸽子,鹿茸,人参,花费重金进补。积极运动,十公里,举哑铃,练气功。甚至一天工作劳累之后也不忘加强锻炼,常自怜到,这般努力,总该有所回报吧!
白岩松曾经讲到,人分四种,最后一种是愚蠢而且勤奋的人。方法不对,我们只会在错误的路上越走越远。调理身体也是这样,方法不对,可能我们既花费了金钱,浪费了时间,又付出了艰辛,挥洒了汗水。但是身体可能并不会变好,甚至越来越差。错误的调理方法让本就千疮百孔的身体雪上加霜。事实上,对于很多虚损的患者,尤其是舌质都胖大有齿痕了,舌苔常常处于厚腻的状态,脉象不次反数,不沉反浮,不细反大,不软反弦。这种情况下,很多时候不能吃太多,吃太好的。也不太适合剧烈运动,甚至不适合运动,需要静养。
中医讲:脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃能将我们食入的水谷转化为气血阴阳精津等物质。知道了这一点,很多人仿佛抓住了救命的稻草。于是努力吃饭,鸡鸭鱼肉,甚至猪排骨,牛排骨,羊排骨……效访先贤叶天士之意“以髓补髓”“用血肉有情之品补充精血”最后导致身体肥胖臃肿,痰涎壅盛,身体困重,思维迟钝,困倦嗜睡……诸般辩证,不能尽言。究其原由,如若饮食合适,则脾胃有能力运化,那么食入的物质大部分转化为人体的生理物质,而若过度饮食,则多余的部分就会转化为痰湿水饮。正常人脾胃功能正常,多食肥甘,都会出现肥胖,打呼噜,尿混浊等痰湿内盛之症。何况虚损患者,本身火不暖土,而脾胃阳虚,运化无权,水湿痰饮内盛。再多食,尤其多食肥甘厚腻。脾胃无力运化,则转化为水湿痰饮。痰湿进一步困脾,阻碍阳气的布达,使其无力运化。形成恶性循环。这种情况下,我们就应该尽量少食。使食物恰好能补充人体的气血阴阳,而不至于转化为水湿。关于食物的种类,不绝对说只能吃素,但一定要控制量。由其是对于鸽子,羊肉,这类偏性很大的食物。稍一多吃就可能出现像失眠加重,遗精,身热等诸多变症。当然,对于大多数人而言,不了解食物的性味,对身体观察不够。还是以素食为好。因为素食平和,较好把握。只需注意,尽量少吃就可以了。先少吃,减少脾胃的负担。再通过中药等方式祛除体内的病理产物,恢复人体脏腑的功能。待日后脾胃渐壮,再适当增加饮食,那么身体就会越来越好,形成良性循环。
运动似乎是让身体恢复的一个重要手段,患者这么认为,很多糊涂的医生也这么说,患者为了身体的恢复也不辞劳苦。甚至工作完之后,拖着疲倦的身体也要去跑个五公里。导致头疼,头胀,失眠,心烦,遗精都加重了,还坚持运动。错误的认为这些是我本来就有的症状。通过运动,自己身体恢复了不少,要是不运动,身体比现在还要差呢。因为肾精亏损,势必导致元阴元阳的亏虚,气血的不足。而对于阴血亏虚更明显的患者,则不太适合剧烈运动,甚至不适合运动。中医讲:动则生阳。常见的运动方式,跑步也好,气功也好,健身举哑铃也好。都会振奋人体的阳气,阳气躁动,阴不制阳,就会生风化火,人就会失眠烦躁,遗精头胀了。久久坚持,只会让人体的状况变得更加错综复杂。这时更好的调理方式,是安心静养。减少思虑,则阴血不会耗伤,身体安静,则阴血渐渐充足。再配合中药等疗法。日久待阴血充足,则可适当去练八段锦,太极拳等较和缓的运动,令阳生阴长,待阴血更加充足,则可循序渐进,加大运动量,做一些诸如跑步等较为剧烈的运动,身体则会日益健壮了。