按照2020东京奥运会预选赛赛程第一阶段比赛将于明年3月18日至26日开打。第一阶段预选赛依然东亚大区和西亚大区展开，每个大区分五组每组四到五支球队，每个小组第一名直接出线剩下的五个成绩最好的小组第二名，将东道主将晋级第二阶段的比赛也就是2020年年初在泰国举办的U23亚洲杯，最终只有前三名加上作为奥运会东道主的日本队能够最终晋级东京奥运会决赛圈。
　　亚足联根据上届也就是95年龄段所参加的第三届U23亚锦赛成绩进行分档，由于国青队表现不佳在奥运会预赛上国奥只能成为二档球队。东京奥运第一阶段预选赛东亚大区分档情况：第一档次越南、韩国、马来西亚、日本、朝鲜；第二档次中国、澳大利亚、泰国、缅甸、中国香港；第三档次柬埔寨、印尼、东帝汶、老挝、新加坡；第四档次蒙古、文莱、菲律宾、中国台北、中国澳门；第五档次关岛、北马里亚纳。
　　像日本队、韩国队、朝鲜队、越南队与马来西亚队等这样的一档队伍，中国队运气够好才能取得小组第一直接出线，比较现实的可能性是成为五个小组中成绩最好的第二从而晋组第二阶段比赛。