我是来自河南郑州的“快乐天使”，接触喝风一年多时间，3次参加终南山辟谷营，多次参加当地辟谷营。
我结缘喝风是因为“豫-心安”导师，经常看她朋友圈转发自己的辟谷日记还有相关辟谷知识。看到微信群里有线下聚会接龙，于是就报名参加了。
在线下聚会上，一位老谷友说自己辟谷14天后血压血糖恢复正常，身上的小毛病也好了。
我感到很惊奇，因为我的父亲和他的身体状况一样，我想他可以通过辟谷调节好，我父亲一定也可以。
当时就下定决心体验喝风辟谷的方法效果如何，2015年我曾学过其它的辟谷，第一次清水辟谷9天感觉也很好。
所以参加完线下聚会第二天我就很快的进入辟谷状态。
这次我的计划是14天，没想到一辟就是18天，辟谷期间我每天天行健3个小时以上，有十几公里路程，大量做叩齿吞津。
辟谷状态一直都很好，每天都有新的感受，很享受辟谷的过程！
短短18天我的身体发生了很大的变化，如下：
多年咽炎好了，原来嗓子总感觉有痰，辟谷期间排出很多白痰、黄痰，辟谷后嗓子轻松，气顺多了。
便秘消失，辟谷前严重时5天一次大便，辟谷期间22天没排，辟谷后每天都一次，有时候两次，很顺畅。
我手脚不再冰凉，生完孩子十几年夏天不用空调，怕冷，身上不会出汗，身体沉重。辟谷11天时我感觉肚子开始慢慢发热，身上有温度了，气越来越通顺，身体很通透。
辟谷前我胃口不太好，很少吃肉食油腻的食物，复食吃什么都香。
原来夏天从不吃冷饮，今年吃了十几块，肚子也没啥反应，辟谷真的是为了更好地吃饭。
辟谷前我半夜醒几次，早上起来头重脚轻，白天精神状态欠佳，辟谷期间睡眠大有好转，现在睡眠质量超好，一觉到天亮，精神倍棒，体力充沛。
体重下降15斤，至今不但没有反弹反而又瘦了几斤。
目前我已辟谷3次，现在身体状态特别好，无论是身材还是内心都回到20年前，找到了青春的感觉 。
喝风辟谷的方法简单，实用有效，并且容易复制，所以我就决定让父母也试试。
为了让父母辟谷，我在老家住了一个月，每天早晚陪他们天健、有选择性地听直播回放。
为爸爸读和他身体状况一样的辟谷日记，每天聊辟谷的话题，父母也很配合我做功课。
他们感受到了我的用心，后来报名参加嵩山辟谷营，通过心法学习父亲心里的病态标签己撕掉，第二天就停止吃了多年的降压降糖药。
第一次半辟谷30多天，每天天行健20多公里，身体轻松，精神好，瘦了十几斤，连续参加辟谷营学习心法，目前辟谷两次身体指标一切正常。
母亲也陪着一起半辟谷身体小毛病都没了，精神状态比以前好很多，瘦了10斤，目前父母身体状况都很好。
在父亲的影响下，我姑姑也成功清水辟谷7天，半辟谷18天，体重减掉20多斤，多年肥胖的问题终于解决
目前姑姑也成功辟谷两次，现在身体健康、心情愉悦。
从辟谷营回家后父亲把屯放在家里的药统统掉，当时那动作我历历在目，态度坚决、动作利索。