辟谷期间保持心情愉快或平静，有助于完成辟谷计划。
想开了就是天堂 想不开就是地狱
“同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。”人的烦恼多半来自于自私、贪婪，来自于妒忌、攀比，来自于自己对自己的苛求。
托尔斯泰就曾说过：“大多数人想改变这个世界，但却极少有人想改造自己。”
古人说“境由心造”。
一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有。