胶囊消化要2个小时以上，加上吸收的时间，我感觉应该晚饭后吃

修复肠胃是不是饭前吃好呢？

我以前是睡前吃，有时候会出现难以入睡的感觉。所以现在我更改了时间，大概是晚饭后半小时左右吃~ 一觉到天亮

早饭后或者午饭后吃，晚上吃就兴奋的睡不着了。

敏感和不敏感之分吧… 敏感的话吃一点就能感受到身体的改变。不敏感的话估计要一段时间甚至感受不到。
吃的话，如果是为了改善睡眠~我觉得根据个人情况而定。 我现在都是晚饭后吃…睡的是确实不错，

时间有没有影响呀？我反正记得就吃

为什么不把nmn从胶囊里面拿出来，舌下含服呢？每次50mg，这样效果最好。吃下去后，会经过肝脏，部分nmn并不会转换成为NAD+

我今年16岁了，可我还没好好享受童年生活，我要吃几瓶才能回到13岁情窦初开的那一天？

有人说运动前吃，效果比较好。

早餐前空腹吃效果比较好。睡眠，精力，皱纹，由内及外都会有所改善，甚至是谢顶的头发都可以长好。因为是高度小肠表达，并且经过胃部会被胃酸化掉一些精华，所以最好是吃植物肠溶胶囊。舌下含服也可以，但是因为酸涩，很难长期坚持。正确的量是每天300毫克。