楼主今年二十出头是个吃货，到了适婚年龄体重一直居高不下，也找不到对象，所0以楼主决定瘦身。
一个小0姐姐的瘦身微博吸0引了楼主，我私0信她之后，她给楼主推荐了百分燃脂的营养师。经过一0番交流，营养师给我定制了一份瘦身方案，就0这样每天一日三餐正常吃，戒掉油炸食品、甜食，每天都能吃饱，肉菜00基础代谢有0点低，所以又给楼主安排了适量运0动，运0动量不大，就是快走，差不多每天半个小时的样子，也给我加入一点塑形的运0动，说不仅让我瘦还能让我体型美。
减了大概一个月，楼主0开始0面0临平台期，一周看不见体重变化，整个人也有点急躁。营养师安慰楼主，因为自己之前不好的饮食习惯，进入平台期是真正常的，而且减脂不一定体重下降，也要看维度。果然，楼主一量0腰围减少了，而且身上特别是大0腿上的鸡肉都开始变0软0了。
3个月的时间楼主瘦了34斤，效果真的0吓到我了，而且最关键的是我跟着营养师学会了如何控0制体重，知道了怎么吃才健康，这才是让人终身受益的东西。现在整个人自信了很多，也开朗了很多。真的很感谢百分0燃脂的杨老0师，教0会我太多太多了。