一盒煙從戒煙前就放在自己面前，時時刻刻都可以看見，一直忍著不去碰它，今天拿起沒有想抽的慾望！同事發的煙也默默裝裡面！煙年20年！

今天嘴裡還是苦苦的，胸口今天不悶了，上午沒怎麼打瞌睡

如果暂时不想跟人说戒了，可以说喉咙痛！这理由可以说上十来天！后来再有人问就直接说戒了！我开始戒的前几天就是这样过的

戒不戒，抽不抽只有自己知道，說與不說真的沒什麼必要，個人感覺要想戒煙，就要從心裡去戒，如果只是生理戒了，一年，兩年，要吸還是會吸的！我就放盒煙個自己面前，今天拿起還打開了，沒有想吸的衝動了！

戒就一句话，从心开始！