毅力真好，加长距离去调整马拉松啊

同35，身高165，一个半月前测量体重160斤，8月中开始天天跑步，然而一个半月过去，能一口气跑完的距离，不过是刚开始的800米到现在的1.5公里，体重也没有减轻，看着别人一开始就能一口气完成3公里，我感到震惊，难道世界上只有我一个怪胎。。。
求楼主分享刚开始跑步时的经验。。。

我也是星期一到星期五每天五公里，周末休息或其他运动。不过跑了两个多月了，每天跑的话腿还是很累。你跑五年了，说说你的体会

能不能给传授一下跑步的正确姿势，谢谢，我跑了两三年了，最近膝盖疼都停了三个月了还不好，一直是在公园石板路上跑，没有塑胶跑道

飞毛腿

我跑步也有点偏.我的鞋800公里就不行了！前掌鞋底就磨完了.这双才400多公里.也不是太好了.亚瑟士的鞋网面不行！两面全烂.

缝缝补补又几百公里.哈哈哈！

对亚瑟士网面不行，老哥你这怎么补的

我是初跑者，连续跑了半个月，每天早上跑5KM，每次31-33分钟，多久可以进30？

毅力惊人

真是有毅力啊

一跑就肚子疼

右脚脚面还是脚底板疼什么缘故，

求冬天跑步诀窍，天气转凉身怕感冒啊