我也是这样

可以别独处 转移自己的注意力 到了破戒高峰期我们的欲望会非常强戒 甚至满脑子不断出现意淫 自己还没断掉上一个意淫 又有一个意淫出现了 断都断不完 所以说这种情况其实最容易避免的 就是让自己忙起来 充实自己的生活 让自己不去想这件事 而且不能意淫 因为意淫也很伤身体 会在很大程度上加重我们的欲望 所以破戒高峰期可以多出去走走 尽量别独处 给自己找点事情做 别去想色情 甚至别去想自己在戒色 如果每天都忙的累死累活的 你自然就会想着什么时候才能休息一会 就自然不会破戒了 然后破戒高峰期也就轻松度过了

所以说这是对治破戒高峰期最有效的方法 而且平时也要加重学习量 学习戒色文章修心 多做好事孝顺父母 这些都非常关键 破戒高峰期试着让自己忙起来 不去想这些事情 没空去想这些

遇到这种必须将警惕开到最大，看住自己的起心动念，一有yy立马断掉