抬头张嘴：下巴固定，努力向上张嘴。后颈部可以夹紧手指的感觉。 5秒一张 5秒一闭嘴
气息和振动练习
打嘟   一直到没有力气为止【简单的说就是用吐气的速度使抿住的上下唇发出振动，嘟嘟嘟嘟嘟嘟的声音，可以去想象一下你去模仿拖拉机】
打断和连续结合打嘟【单纯练完打嘟噜了，就得练习变化，变调打嘟噜，变换气息时断时续打嘟噜等】 
像闻花一样      吸一口气  吸住不动 身体不要动
用嘶音          有细又长又均匀【类似于平舌的状态发声】
慢慢闻花的香
慢闻慢吸
做哼鸣练习    声带颤动 位置升高  用微笑将位置升高【类似音乐课，恩恩恩恩恩恩恩，哼哼哼哼哼发这种音，保持微笑，呵呵】
发“a”音   在发哼鸣和丹田形成一条直线【就是小腹部收回时候同时发啊。。。！！~~~~】
八百标兵奔北坡  炮兵并排北边跑  用脚尖跳练习绕口令【这是练习唇部的能量，呵呵，避免喷麦，就是读加重那两句绕口令，可以自己搜索找到】
读之前像闻花香一样吸一口气 练习j q x   读完了仍然能闻到花的香味
人说话话筒的普普声音 大部分都是来自j q x【j q x是汉语拼音声母，别说你不知道】
木成补充：
练习“嘿”音，就是发嘿的音，连续发，时断时续发，便调子发，要运用自如，体会嗓音的吞吐和共振，注意亮度（声音的磁性，豁亮，明亮，不闷ok?）,响度（音量大小）
练习“哈”音，就是发“哈哈哈哈哈”的声音，尽量大声，此时手放在脖子下方，会体会到胸腔的振动，这是胸腔共振的练习。
练习鼻音韵母，比如an,ang,en,eng,in,ing这类的韵母，自己可以去找绕口令相关，简单的说就是前鼻音后鼻音的练习，体会鼻腔的共振，这些共振运用ok，声音会变得很华丽，很华丽。
       以上练习好后，对自己声音就会产生一定的了解，可以多多实践了。
二、声音应用区别。
       声音的应用很多，不同方向，不同风格。我把声音应用分类为这样几种，广播，广播剧，新闻，主持，话剧，朗诵，动漫，译制，电视剧，专题广告，最后那就是相声了。
1.广播和广播剧。
      广播剧和广播其实是分不开的，重要的是耳朵里的艺术，除了歌曲外，怎样让听广播的人留下一个声音印象才是最大的荣耀。广播主持人都很轻松自在，而且像在你眼前和你聊天一样。广播剧也是这样，要求自然，声音不要僵硬，要柔软，声音特色突出，人物性格是通过声音表现的，也只有声音。这点要特别注意，其实其中的人物情感其实是你脑海中模拟出的伊甸园，或者是战场场面。自然流畅，突出性格是很主要的特点。也是风格化的声音魅力。
2.新闻或主持。
       现场感是很主要的特色，新闻播报要速度准确，普通话标准，柔和动听，气息隐藏的很快，鼻子的吸气动作在这里可见一斑，而且表情是一直是微笑的，声音的标准在一条美丽的水平轨道上。舞台主持要体现互动的需要，多数时刻要喊麦克，调节气氛，有煽动性，有特殊的感染力，比如煽情，比如场上游戏互动，在比如呼唤明星出场，引起观众共鸣等等，此类声音应用必须有实际经验，不然很难通过想象模拟出来，多经历，多实践。
3.朗诵和话剧。
       这两个突出的是共鸣二字，不仅仅是你融入角色，而是让观众和听众都融入进来，哭的彻底，美的神往才行。而且作为舞台艺术的根本，声音的抑扬顿挫，高潮迭起，才是表演之根本。就是说这里强调的不是自然，而且铿锵有力，高低分明。就好像在唤醒听众的思绪和灵魂一样。当然做到这点必须要有文学修养和阅读力，还有掌握其中的时代人文背景才能调整好情感，这个是其中的艺术特色，也是值得修炼的重点。


今天占地明天来看

thank you very much

记下

很实用啊！谢谢楼主~