我最近深陷死亡焦虑,很绝望很恐惧。
高中有段时间也一样,现在大三,今年4月份复发了。有天睡觉想到了死亡这件事,那天晚上特别恐惧,每个人都将走向永恒的虚无,让我毛骨悚然。以后就好像忘不掉这件事了,无论做什么都会想到我自己以后终究会死,然后陷入恐惧焦虑中。
然后还对时间特别敏感了,比如坐在教室里听课突然会想起以前坐在教室里的场景然后那时候我是什么样的状态,然后一刻已经再也回不来了。再加上对死亡的恐惧,让我对生活产生了一种不真实感,时间飞速流逝,每一刻当下都成为过去。终究一天我会垂垂老矣,会离开这个世界。完全没法忘记这件事情啊喂!有时候会想着某刻我再次意识到这件事时,自己老掉牙了,慌得一批。
看过很多这方面的书。史铁生老人说,死亡是一个必将降临的节日,可目前的我却无法控制内心的恐惧和焦虑,说起来有点搞笑,有点杞人忧天的味道,但是死亡这个“天”终究是会掉下来的。这让我甚是恐惧绝望,无论在哪做什么都没办法逃离这个结局,很慌很怕。还有那种生活的不真实感,有时感觉自己不该处在这样恐惧焦虑的状态,但事实上自己的确处于这种状态,在真实与虚幻的边缘挣扎。
说的很多很杂。总结起来就是我超级无敌托马斯阿姆斯特朗螺旋怕死焦虑,对自己终将要死的事实感到绝望;会觉得时间过得很快当下都成为过去抓不住也留不住,让我觉得生活很不真实,虽然我也不知道如该何去定义这个真实,反正自己已经感觉到不对劲了。
每天早上的时候是最难受的。从睡梦中醒来的那段时间一直会想到这些。看不到希望,只要一想到不可避免会死亡就会重新陷进去,然后循环往复。
也不知道该如何是好了。