柯云路老师的“大爱健身法”是一套简单的养生健身操。
它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心、防病治病有非常好的效果。

柯云路老师的“大爱健身法”主要由四部分组成：大爱健身操、六字养生诀、祛病健身法、美容瘦身术。
“大爱健身法”的中心思想是让我们用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界。

同时，我们也用爱的态度对待自然万物，因为“爱是一种物理现象”!
我们让自己幸福，也给亲朋好友带来幸福，这就是我们有价值的人生。

柯云路老师“大爱健身法”的核心，是教会如何与身体及其各个器官沟通对话。
无论是辟谷的同学，还是没有辟谷的同学都可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。
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